입냄새의 원인과 제거방법, 똑바로 알기!

마스크를 쓰는 요즘,

더없이 나의 입냄새를 코로 직접 맡을 수 밖에 없는......^^;

 

그래서 오늘은 이 고약한 입냄새에 대해서 알아보려고 합니다 ! 

 

과연 입냄새의 원인은 무엇이고, 

제거 할 수 있는 방법은 뭔지 같이 알아볼께요 !! 

 

입냄새의 원인이 뭘까요?

 

1. 입냄새의 가장 주된 원인은 구강내의 치과적인 문제입니다. 

 

치과적인 문제는 다양한데요,

양치질이 잘 안되어 치태가 치아에 붙어 나는 냄새,

치태가 치석이 되어 잇몸질환이 생기면서 나는 냄새, 

충치가 생겨서 나는 냄새 등 입니다. 

 

입안은 몸의 일부이기에 체온이 유지되며 타액이 있는 곳으로 

음식물이 남아있으면 부패하기 최적은 장소입니다. 

 

지저분하지만, 쉽게말해 음식물이 부패하면서 냄새가 나는 음식물쓰레기처럼...

입안에서 음식물이 부패하면서 나는 고약한 냄새가 주 원인인거죠. 

 

또한 충치가 너무 심하거나, 풍치가 심하여 잇몸에서 피가 나거나 고름이 나오는등에 이해서도

악취가 발생 할 수 있습니다.

 

이러한 치과적인 문제로 인한것은 치과에서 해결해주시는것이 반드시 필요합니다!

 

 

2. 편도결석

음식물 섭취 중 작은 음식물찌꺼기가 편도에 있는 구멍이 끼이면서 편도 결석이 만들어지는 경우 그 부위에서 악취가 올라오고 침을 삼킬 수 안좋은 맛이 느껴지기도 합니다. 

음식물이 끼면서 입안에 각종 세균들과 뭉쳐 작고 노란 알갱이가 만들어지는 것인데 

혼자 제거하기가 힘드므로 제거가 안될경우 이비인후과에서 제거를 받으시는것이 좋습니다. 

 

 

3. 치과외적인 문제, 몸의 건강문제에 의해서도 입냄새가 날 수 있습니다. 

당뇨병이나 신장 등에 질환이 있는 경우에도 특징적인 악취가 입에서 발생할 수 있습니다. 

당뇨병이 있으면 입내서 과일냄새가 나며 신장질환의 경우에는 비린내가 납니다. 

또한 역류성 식도염이 있으면 치즈 냄새가 날 수 있습니다. 

이때는 내과나 이비인후과 등을 찾아 원인을 확인하고 치료받으시는 것이 필요합니다. 

 

4. 또다른 치과적인 문제 , 혀! 

혓바닥도 양치질 시 닦아 주셔야 하는것 알고계시죠?

혀에 설태가 쌓이면서 냄새가 유발될 수 있으므로 같이 청소를 해주시는것이 필요합니다. 

 

그렇다면, 

입냄새가 안나게 할 수 있는 제거 방법은 뭘까요?

 

1. 치과적인 해결방법

위에서 언급한것 처럼 잇몸질환, 치석, 충치등의 문제라면 치과에 방문하셔서 치료를 받으시는것이 좋습니다. 

충치가 있다면 충치치료를 받으시고

치석, 치태의 문제라면 스케일링을 정기적으로 받는것이 좋습니다. 

요즘은 1년에 1번 건강보험 적용이 가능하여 저렴한 비용으로 스케일링을 받으실 수 있으니

1년에 한번은 꼭 받으시고 잇몸이 안좋은분들이라면 6개월마다 받으시는 것을 권유드립니다. 

 

2. 물 자주 마시기!

입안이 건조한경우 입안이 마르면서 구취를 유발하는 균들이 증식되며 입냄새가 날 수 있습니다. 

평소에 입안이 건조하지 않도록 물을 자주 섭취하시는것이 좋습니다, 

 

3. 혀 닦기!

위에서 언급하긴 했지만, 혀를 닦지 않으면 구취가 발생됩니다. 

혀만 잘 닦아도 입냄새의 20-30%이상을 줄일 수 있다는 사실?!

혀클리너를 사용하여 치태를 긁어내듯 닦아주시는것이 좋으며 요즘에는 칫솔뒤에 클리너가 아예

달려 나오는경우가 많으니 사용해주시면 좋습니다. 

클리너가 없다고 해도 칫솔로 닦아주셔도 됩니다^^

 

4. 칫솔질 잘하기! 

음식을 먹고나서 바로 칫솔질을 해서 음식물이 입안에 남아있지 않도록 해주시는것이 좋습니다. 

물론 이것은 입냄새 뿐아니라 잇몸질환이나 충치를 예방하기 위해서도 좋은방법이지요?^^

바로 칫솔질 하기가 힘든상황이라면 물가글만 강하게 해주셔도 음식물이 일부제거되니 

자주 헹궈내주시는것도 좋습니다! 

 

 

자, 이렇게 해서 오늘은 "입냄새"에 대해서 

공부를 해보았습니다! 

 

도움이 되셨길바라며 ,

마스크 안에서도 향긋한 냄새를 느끼시길 바랍니다^^